Água com limão em jejum!!


Bom dia amores,

Comecei a tomar essa água hoje,  vi em um ig esse post e trouxe para vocês! E por coincidência meu prof de Fisiologia acabou comentando sobre os benefícios também .. Vamos lá !! ÁGUA COM LIMÃO EM JEJUM! Já sabe os benefícios?

É extremamente importante começar o dia o bem, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso devemos preparar nosso corpo para as demais refeições. Quais os benefícios de tomar água com limão em jejum? ✅ Ajuda perder peso: O limão é rico em pectina, uma fibra que traz saciedade prolongada, por isso ajuda a diminuir a fome. ✅ Alcaliniza o corpo: Reduz a acidez total do corpo, pois o limão é um dos alimentos mais alcalinos, por isso alcaliniza o sangue. ✅ Estimula o sistema imunológico: O limão é rico em vitamina C, ótimo para combater a prisão de ventre. Contém saponinas, que são usadas como produto medicinal anti-viral, antiinflamatório, anti-fúngico. O ácido ascórbico ajuda na absorção de ferro, que tem um papel muito importante no sistema imunológico. ✅ Ajuda na digestão: retira materiais indesejados, estima a bílis do fígado a produzir um ácido necessário para optimizar a digestão. ✅ Efeito diurético: Aumenta a taxa de micção no corpo, ajudando a purificá-lo. ✅ Limpa a pele: a vitamina C e outros antioxidantes presentes no limão, combatem o envelhecimento causado por radicais livres. ✅ Refresca o hálito. ✅ Alivia problemas respiratórios: Ajuda o organismo a livrar-se se infecções pulmonares, diminui a tosse. ✅ Anti-stress: A vitamina C esgota-se quando a mente o corpo estão estressados, o limão é rico em vitamina C, repondo facilmente os níveis adequados dessa vitamina.

 DICA: Se você tem dentes sensíveis tome a água com limão de canudinho, evita o contato com os dentes!!!  @ciravenna